ENTREGA RÁPIDA E SEGURA

Entrega para todo o país

MELHORES PREÇOS

Tudo para deixar o conforto ao seu alcance

COMPRE PELO TELEFONE

19-3037.6890 (Seg-Sex 09h-12h30 | 13h30-18h) *Exceto Feriados

CHAME NO WHATS
19-99640.2596

Carrinho
item - R$0,00

Você não possui itens no carrinho de compras.

Subtotal
R$0,00

+Saúde - E se pudéssemos acordar bem todos os dias?


E se pudéssemos acordar bem todos os dias?

 

 

Seria muito bom se pudéssemos acordar todos os dias com um astral elevado e com disposição para fazer tudo que temos que passar pelo nosso dia a dia. Existem pessoas “sortudas” que tem essa “habilidade”. Mas, é muito normal você levantar da cama sem a mínima vontade de deixá-la e muitas vezes com aquele mau humor imenso. Se algo dá errado no nosso dia, já vamos dormir com aquela sensação de peso. E isso pode acontecer com todo mundo.

Mas por sorte, existem alguns macetes para que possamos amenizar isso sempre que possível. São coisas muito simples e que qualquer um pode fazer, a começar pela alimentação. Cortar seus carboidratos no jantar já é um bom começo, já que o carboidrato tem uma função estimulante em nosso organismo. Substitua-o por proteínas sempre que puder, já que as mesmas ajudam para o rejuvenescimento e no reparo das células. Só este simples fato pode lhe trazer um sono muito mais tranqüilo e de quebra uma pele mais jovem e saudável.

Relaxar o corpo é bom também. Inclusive as pernas que ficaram em constante movimento durante quase o dia todo. Quando sentir uma dor um pouco mais forte nos músculos, faça compressas com água quente. Será de grande ajuda!

Também é muito bom tomar uma ducha morna. Isso pode ajudar limpando de vez as impurezas do corpo, trazendo aquela sensação de leveza e bem estar.

Acorde cedo para desfrutar melhor o seu dia. Com certeza, você já teve aquela sensação de que quando acordou tarde, seu dia não foi tão produtivo assim. Durante o seu dia, procure manter contato com quem você gosta e te põe pra cima. Ouça uma música que você gosta. Tome um café bem reforçado, mas sem abusar de gorduras e afins.

Essas podem ser dicas bem simples, mas aposto que se colocadas em prática farão uma grande diferença no seu dia!